Obsidian-Main/11. 讀書筆記/20210220 - 最高學習法.md

書名：最高學習法 日期：2021/02/20

筆記

• 電影打從落幕那一刻才是正式開始
• 04：以寫感想為前提來閱讀。
  • 要是先有「寫」感想的預設的話，在讀書的時候，就更容易注意到想要、可以寫下的東西或材料。
  • 帶著隨意的心態是無法認真吸收的。
  • 具體閱讀方法：
    • 看到重點處立刻畫線做記號
    • 在之後想重新閱讀或做引用的地方貼上標籤
    • 閱讀過程中有任何發現或衍生的想法，全都要寫下來
    • 在書中選出一句「最佳名言」
    • 寫下從書中得到的「最大的發現」
    • 寫下今天就想實踐的「做想做的事」
    • 每讀完一本書，一定要寫出感想，即便只是短文也好
• 43：資訊和知識的最佳比例是3:7，收集來的資訊，經過消化之後還能用的就叫「知識」。就像超商特價的食物一樣，吃不完的食物買再多也沒有用，資訊也一樣，太多的資訊只是之後又忘記而已，不如吸收剛好可以消化的資訊，將之吸收之後變成知識。
• 79：睡前喝酒是造成睡眠障礙的原因。喝酒雖然多少可以幫助入睡，但是卻會妨礙持續睡眠。在適量的情況下，作者認為**「開心」的喝酒**，把喝酒當成溝通的潤滑劑也是很好的一件事。
• P246：輸入之後馬上做輸出。最好的輸出時刻就是輸入的當下。
  • 把大腦濟助的東西，什麼都不要看的直接寫出來，這種行為稱為「提取練習」（retrieval practice）。
    • 這說法跟20201201 - 學習如何學習#^da7fba一樣。
  • 「全面輸出」包含了「附加」、「關聯」、「整理」、「彙整」、「審查」等所有「精緻化」的要素，因此可以捯到強烈的增強記憶的效果。
  • 開會和討論也一樣，結書之後馬上把想到的所有東西，全部寫在筆記上。包括「問題點」、「疑問」、「未解決事項」、「提議」等。
• P248：使用曼陀羅計畫表來打造「腦內情報圖書館」。

心得

這本算是學習工具書，作者將很多心法轉化為行動，直接告訴你直接這樣做最有效，也因此這本書的編排就像是一部準則一樣，洋洋灑灑的列出數十條的「分類方法」，讓讀者可以依據想要改進的方向來查閱。身為讀者，想要一口氣實踐所有的方法也是很不實際的，這時候作者在「貪心學習」（P254）的方法就可以派上用場了。雖然也是有不少是我們熟知的老生常談，但這樣再一次重新複習也是讓自己有再一次審視自我的機會，藉著書中所列出的種種行動方針，再看看是否有可以加強補足的地方，讓自己變得更有效率、比昨天更好。

TODO

• 建立的新的讀書筆記樣板，加入了：
  • 書名
  • 日期
  • 心得
  • TODO 這些欄位