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date: 2023-08-01 
time: 20:20:24
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啞鈴: 25
伏地挺身: 25
跑步: 1
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時間：20:20:24

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### 新增TODO
#### 私事


#### 公事


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### 今日回顧
這幾天都睡不好，連枕頭都買新的了，上禮拜開始也去復健診所拉脖子，但還是沒有睡的很好。

昨天莫名的累，所以沒有去跑步，晚上也沒有做運動，大概10:30那邊就去洗澡，然後就睡覺了。

這一陣子，深深的覺得華手機的時間好長，從上網衝浪上癮變成facebook上癮，有事沒事就想拿出來看看有什麼新鮮事，但其實，心裡都知道那些東西其實一點都不重要，不知道也不會怎麼樣，但腦袋就像是上癮一樣忍不住一直划一直划。鎮一陣子真的是划到有點噁心，真的要改掉才行，希望把手機時間降低到每天一小時以內。

划手機，美其名是在接受資訊，![[20230801 - 蘇格拉底哲學特快車#^8f104c]]